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孕期的饮食

孕妇的饮食有什么需要注意的吗?

楼主:洋妞
孕期的饮食 收到1条回复:
匿名
游客:匿名  2018/12/2
饮食方面,在刚怀孕的时候,孕妇由于各方面的影响,会有恶心、厌食、呕吐、偏食等现象,脾胃功能降低。所以,应该多吃一些健脾的食物,尽量避免吃太多油腻的东西,少食多餐 最好,可以减少肠胃的负担。主食以正常米饭或是面食为主,佐以健脾胃的副食,如豆腐干、卤鸡蛋、苹果、糖炒栗子等。在怀孕的初期,孕妇还应当适当的补充叶酸,多吃蔬菜、水果。
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