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坐月子吃凉拌菜

坐月子的时候吃蔬菜可以吗?夏天坐月子的时候可以吃凉拌菜吗?

楼主:小沫
坐月子吃凉拌菜 收到1条回复:
匿名
游客:匿名  2018/12/2
坐月子的时候吃蔬菜是非常好的,蔬菜里面含有非常多的膳食纤维和维生素等,都是妈妈们产后恢复不可或缺的营养成分。而且吃蔬菜还能润肠通便,预防痔疮的生成。但是最好不要吃凉拌菜,因为产后妈妈们的身体由内热转为虚寒,不宜吃生冷的食物,而且妈妈此时的身体抵抗力非常弱,加上胃肠道功能没有完全恢复,吃凉拌的食物容易导致胃肠道疾病,对于一些脾胃虚寒的产妇,还有可能会造成腹泻的悲剧,所以妈妈们吃蔬菜最好是经过高温处理过的哦。
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